宁波王纪杰武术馆

       青少年武‌‌术散打搏击、成年武术散打搏击、防身术、形意拳、心意六合拳

       武术的内容丰富（手、眼、身法、步）（基本拳法、技法、少儿少年武术散打、青少年形意拳、成人形意拳）可供不同年龄、性别、体制的人自由选择锻炼。提升自我修养、防身健身、锻炼增强体质

          【启蒙3岁-7岁】体适能、武术散打搏击、防身术

          【青少年6岁-18岁】武术散打搏击、防身术

          【成年人18岁-55岁】散打搏击、防身术、形意拳、心意拳、硃砂掌健身功

       【青少年武术散打搏击】 年卡A：4860元/每周一次/1年         6800/每周二次/1年 

       【成年人武术散打搏击】 年卡：6860元/每周一次/1年         8800/每周二次/1年

      【武术馆通用1对1私教课】  386元/1次（全程陪练高效率优质教学 ）

        武术散打搏击是武术动作在实战中的灵活运用，是两人依照一定的规则，以一定的武术技击动作为运动素材，进行徒手对搏的一项对抗性体育竞赛项目。
        武术礼仪:
        散打步伐：前进步 后退步、进步 退步、收步 垫步、上步 撤步、换步 纵步、闪步 插步、闪插步
        散打拳法：直拳、摆拳、勾拳、刺拳
        散打腿法：正蹬腿、鞭腿、侧踹腿、劈腿、后摆腿
        散打摔法：击头抱腿摔、直拳鞭腿摔、拉臂过肩摔、抱摔(抱腰摔)
        散打防守：后闪、侧闪、下躲闪、抱头挡、拍挡、拍压、格挡、前抄抱、侧抄抱
        体能综合素质训练、组合等一系列训练